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提高卵子质量的五大实用技巧
点击次数: 364   更新时间:2024-05-29 11:17  【打印此页

了解卵巢疾病的症状,是人们生活中一个重要且不可忽视的部分。卵巢疾病患者的心理困扰是无法忽视的,而且,患上卵巢疾病的人数也是相当多的。因此,人们在生活中应该重视卵巢疾病的各种事项,卵巢疾病的常识是相当丰富的。

卵巢保养:七妙招让卵子更健康

1.来月经时多补铁 月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此,月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

提高卵子质量的五大实用技巧

2.红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

3.煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4.避孕,一定要避孕 医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

卵巢疾病的出现给人们的打击很多,卵巢疾病患者如果不及时治愈的话,卵巢疾病患者的病情会恶化。因此,要早发现早治愈好卵巢疾病,是有很多的好处的。卵巢疾病的诊断也是很重要的。


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