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月经期喝柠檬水的好处与坏处大揭秘
点击次数: 358   更新时间:2023-11-12 12:41  【打印此页
在经期期间,女性身体免疫力较弱,因此饮食方面有一些禁忌。有些女性喜欢喝柠檬水,但在生理期时不确定能否喝。那么,女性在月经期时可以喝柠檬水吗?答案是可以的,但建议喝温的柠檬水。柠檬水能促进肠胃蠕动,改善便秘、大便干燥等问题,并具有润肠通便的功效。对于经期排便困难、大便干结的女性,喝柠檬水可以缓解症状。长期喝柠檬水能预防心血管疾病,如高血压和心肌梗死等。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,阻止肾结石形成。对于有减脂需求的女性,但无法控制想吃饭,可以尝试喝柠檬水。柠檬水中含大量可溶性纤维素果胶,喝后会有明显饱腹感,有助于避免过量进食,对减脂塑形有帮助,还能美容。

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