想要成功受孕，除了卵子之外，男性的精子也非常重要，精子的质量影响着女性受孕的成功率。但生活中却有不少男性存在精子质量差、畸形等现象，导致女性受孕困难。其实，精子畸形并不代表男性没有生育能力。只要采取有效措施提高精子质量，就能提高女性受孕几率。

专家口述精子畸形率高达93%导致受孕率低的5大解决方案

1、了解病因

一般来说，要了解精子畸形的主要病因，进行针对性治疗。目前，导致精子畸形的原因有很多，如环境影响、生殖道疾病和遗传等，因此，清楚了解病因，才能有针对性地对病因进行有效干预，使男性的精子逐渐恢复正常。

2、多吃精子好的食物

如牡蛎、生蚝、韭菜、牛肉、羊肉等，这些食物中含有丰富的精子素，能有效改善男性的精子状况，让男性的精子逐渐恢复正常。

3、保持良好的生活习惯

除了从病因上进行干预外，在日常生活中还应保持良好的生活习惯，如坚持锻炼身体，提高机体的新陈代谢，多喝水，不憋尿，促进毒素的排出，避免长时间久坐远离高温，防止精子受高温的影响而质量下降，使精子慢慢恢复正常。

4、不要盲目服用药物

很多男性发现自己的精子质量不好，有变形的现象，就会盲目听信各种广告服用改善精子质量的药物。但殊不知造成精子畸形的原因有很多，如盲目服用药物，尤其是保健品，不仅于事无补，反而有害，甚至会影响性能力。盲目服用药物有害无益，得不偿失。

5、调整心态

情绪也会影响精子的质量，在当下因为工作繁忙，很多男性压力过大，再加上备孕很长时间没有受孕，让他们过于紧张和焦虑。而这些情绪会导致精子质量更上一层楼。所以要保持情绪稳定，通过运动听音乐旅游等方式让自己放松心情，情绪稳定，心态良好，在轻松的环境下，精子质量也会逐渐跟着上升。

温馨提示 虽然男方精子畸形会使女方受精率下降，但并不意味着就不能生育了。此外，还可以采取有效的方法提高精子质量，改善精子畸形。但需要注意的是，首先要明确是否存在病理原因，以防止疾病引起的精子畸形持续存在，导致女性无法受孕。