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揭秘女性身体所需六大关键维生素
点击次数: 677   更新时间:2023-11-01 13:58  【打印此页
维生素对人体健康至关重要,尤其是对于女性。补充维生素能直接帮助女性朋友塑造完美健康的形象。根据研究,补充维生素A有助于保持身体健康,恢复婴儿般细腻肌肤;补充维生素C可预防皮肤色斑;补充维生素B1可保持精神充沛;补充维生素B12可补血养颜,促进红细胞发育成熟,预防恶性贫血,并解决肌肤问题;维生素B12添加在化妆品中,可解决黯沉、干燥、细纹和疤痕等问题;补充富含维生素D的食物,可避免钙流失过多,增加患骨质疏松的概率;补充富含维生素E的食物,具有一定的抗氧化作用。建议:不同的女性体内所缺维生素种类不同,因此在实际补充过程中,要查漏补缺。补充维生素并非越多越好,需考虑个人身体机能,避免过度补充。

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